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跑步如何避免受傷 循序漸進是關鍵

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發(fā)布時間: 2016-8-12 12:39

正文摘要:

各位跑友身邊應該都有幾個仿佛是“受傷絕緣體”的神級跑者,，也認識許多跑步多年，但大部份時間都在因傷停跑的跑友,。他們的差異在哪,？那些健康的跑者到底是參透了什么秘密，才能對傷痛免疫,？ 不做急劇的改變 調(diào)整 ...

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