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天天在外吃飯 如何才能做到健康不長(zhǎng)胖,？

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發(fā)布時(shí)間: 2017-10-18 15:44

正文摘要:

- 1 - 食堂 / 外賣 / 家常菜 1. 糖,，好多糖甜點(diǎn)蛋糕冰淇淋,，里面的糖少說(shuō)也占小一半了,。吃多了不僅容易長(zhǎng)胖,，還會(huì)增加多種疾病的風(fēng)險(xiǎn),。// 解決方案：慢點(diǎn)吃 + 喝水。吃一口蛋糕,，喝一口水,，再吃一口蛋糕，再喝一 ...

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