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原來(lái)骨頭湯,、豆?jié){都不能補(bǔ)鈣,，最補(bǔ)鈣的食物竟是......

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發(fā)布時(shí)間: 2017-11-29 14:17

正文摘要:

喝了那么多年的骨頭湯,，為什么我們還是普遍會(huì)缺鈣,？專家已經(jīng)證實(shí)， 骨頭湯里的含鈣量其實(shí)不高,！ 黑豆的鈣含量也很豐富,，比平常的黃豆含量高。黑豆中蛋白質(zhì)含量相當(dāng)于肉類的2倍,、雞蛋的3倍,、牛奶的12倍,。 ...

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