愚人節(jié)養(yǎng)生：6類食物最適合節(jié)日去火

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     蘿卜

　  對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用,。以青蘿卜療效最佳,，紅皮白心者次之,，胡蘿卜無(wú)效,。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃,。

　 被愚了嗎,？哭笑不得吧，想發(fā)火又覺(jué)得很沒(méi)見(jiàn)識(shí)吧,，那就偷偷消火咯~~

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啤酒

　　有人生氣后愛(ài)喝酒,，這更易引起疾病。因酒食裹氣,，還能助熱,，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無(wú)此副作用,，還能順氣開(kāi)胃,，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會(huì)有益處,。

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玫瑰

　　沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效,，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神,。

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綠豆

　　有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質(zhì),，可以給皮膚提供充足水分,，有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力,。綠豆還能夠改善色斑,、清熱解毒,。

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蓮藕

藕能通氣，還能健脾和胃,，養(yǎng)心安神,，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好,。

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山楂

　　山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積,，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效,。生吃,、熟吃、泡水,，各種食用法皆有效,。

fangfengfei

流口水了。