第一批90后禿頭了,！每天脫發(fā)超過100根的我，再也不敢亂扎發(fā)了,！

艾可可

猝死不是當(dāng)代青年最擔(dān)憂的問題,，脫發(fā)才是。

某日,，當(dāng)我刷到這條微博時候,，眼中不禁噙滿淚水：

一則《拯救脫發(fā)趣味白皮書》大數(shù)據(jù)調(diào)查，給當(dāng)代年輕人們補了沉重的一刀,。

數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),，在某平臺買植發(fā)、護(hù)發(fā)東西的人中,，80后占了38.5%,，90后占了36.1%,。

原來時間不僅是一把殺豬刀,，也是一把剃頭刀。好吧,，那今天就來聊聊日夜陪伴著我們的三千煩絲吧,。

90后的你

經(jīng)常早晚梳完頭

看到梳子上布滿了頭發(fā)的慘狀時

是不是真的要嚇?biāo)雷约毫?/font>

兢兢業(yè)業(yè)護(hù)理頭發(fā)這么多年

卻還是大把大把掉頭發(fā)

.......

而更更更扎心的是

別人的頭發(fā)是

這樣

或是這樣

其實不只是你們啦，因脫發(fā)導(dǎo)致發(fā)際線越來越往后退的明星也還是不少的

比如陳奕迅發(fā)布了一段跳傘視頻被網(wǎng)友調(diào)侃：“這簡直是飛翔的鋼絲球??！”

來感受一下來自網(wǎng)友們的神吐槽

還有wuli大冪冪也經(jīng)常調(diào)侃起自己頗受爭議的發(fā)際線：“請珍惜現(xiàn)在還有頭發(fā)的我”。

伊能靜也因為掉發(fā)的問題在微博上做起了分析,，

不過扎心的是,，

你披著90后的外衣啊喂，

那么到底該怎么治理你的脫發(fā)呢,？

在開始回答你們介個問題前先來認(rèn)識下我們的頭發(fā),。

頭發(fā)由處于頭皮的毛囊中生長出來，一個成年人大概有10萬根左右的頭發(fā),。

一根頭發(fā)的壽命大概在2-4年,，最長6年。
每天都會有頭發(fā)脫落,，和新的頭發(fā)長出,，這個數(shù)值大概在50-100根左右。

所以,，不用懷疑

如果你每天脫發(fā)超過100根,，

且持續(xù)超過兩個月以上,，

基本可以確診脫發(fā)。

什么原因會引起脫發(fā),？

頻繁染發(fā)燙發(fā)

每次看到神馬奶奶灰,、櫻桃紅、霧靄藍(lán),，

好想盡情的放飛自我,，上頭試色的小仙們！

敲黑板注意下

經(jīng)常染發(fā)或者燙發(fā),，會大大增加對頭發(fā)角蛋白的破壞力, 對頭發(fā)造成損傷,，內(nèi)部水分和營養(yǎng)成分流失，使頭發(fā)變得枯燥,、發(fā)脆,、開叉、脫落哦,。

頭發(fā)扎得過緊

喜歡扎馬尾的小仙女注意了

扎馬尾時如果頭發(fā)扎得過緊,，會對毛囊造成傷害，影響頭發(fā)的生長,，長期過度牽引頭發(fā),，還會導(dǎo)致牽拉性脫發(fā)。

留一點蓬松感就既好看也不會傷頭發(fā)嚕

壓力過大

現(xiàn)代人工作壓力大,、學(xué)習(xí)緊張,，用腦過度，易喜易悲......

你一煩心壓力大就會掉頭發(fā)

你一緊張過度用腦就會掉頭發(fā)

你一焦慮煩悶受刺激就會掉頭發(fā)

百試百靈有木有,？

頻繁熬夜

熬夜是美的天敵,，不僅皮膚遭殃，就連頭發(fā)都難逃一劫

經(jīng)常不正常的生活作息,，這會使身體的內(nèi)分泌失調(diào),，造成暫時性的脫發(fā)。而長期熬夜則會發(fā)展成為毛囊嚴(yán)重受損,，從而變成永久性脫發(fā),。

所以，熬夜神馬的,，小仙們還是悠著點吧,。

脫發(fā)還有救嗎？

當(dāng)然啦,，

用正確的方式去護(hù)發(fā)

飄逸濃密的秀發(fā)你還是值得擁有的

1,、吃吃吃，連吃都不會活該掉頭發(fā)

高蛋白的食物：雞肉,，大豆,，雞蛋等等都吃起來,，這些東西都能夠促進(jìn)頭發(fā)生長，防止脫發(fā),，頭發(fā)干枯,，裂開。

含堿性物質(zhì)食物：新鮮水果與蔬菜必須大量吃,，對頭發(fā)生長更有益,。

含鐵多的食物：補充應(yīng)適量吃些動物肝臟，但因脂肪含量很高,，每周不宜超過2次,。

含維生素E的食物：萵苣、卷心菜,、黑芝麻等,，防止毛發(fā)衰老。

含雌激素的食物：平時要適量吃些大豆,，豆?jié){,，豆腐等富含雌激素的食物。

2,、洗發(fā)也有小竅門

其實和對臉上的皮膚一樣,，對頭發(fā)及頭皮也是主要注意清潔+保護(hù)。再來說說洗發(fā)小技巧,！

首先洗頭的時候我們要注意對頭皮溫柔一點,。

很多寶寶覺得換季的時候頭皮癢,，頭屑還多,，所以在洗頭的時候就很粗暴的拿著指甲抓頭皮，認(rèn)為這樣能洗得更干凈,。

這個時候的頭皮更應(yīng)該好好地對待,。正確的洗頭方法是，先將洗發(fā)液倒在掌心,，用水打出泡沫,，再用泡沫清洗頭部。清洗時只需要用手指輕輕按摩就可以了,，之后用清水將泡沫沖洗干凈,。

注意，不能將護(hù)發(fā)素直接涂抹在頭皮上,，因為護(hù)發(fā)素成分會對頭皮產(chǎn)生刺激,，造成損傷?？茖W(xué)的做法是,，把護(hù)發(fā)素抹在發(fā)梢上,，輕揉之后沖洗干凈。

3,、不抽煙,，少熬夜，不喝酒

這些都是掉頭發(fā)的元兇,。

本人的親身體會是,，熬夜之后第二天不僅頭特別容易油，就連臉也容易油

知道你很難做到,，但是為了美美美,，還是盡量保持良好的生活習(xí)慣了喂。