你的胃還好嗎,？看看有哪些養(yǎng)胃好招

咔咔的

　  現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,，人們對飲食的不規(guī)律，胃病發(fā)生率越來越高,。俗話說“胃貴在養(yǎng)”,，患有胃病的人，除了藥物使用外,，飲食治療也很重要,。下面推薦三種食療配方。

　　一益脾餅

　　配方和服法紅棗500克,，煮熟去皮核,。取棗肉250克，雞內(nèi)金60克生白術(shù)120克干姜粉60克;將雞內(nèi)金白術(shù)洗凈,，以文火焙干,，研成細(xì)末，加入干姜粉和棗內(nèi),，同搗如泥,，制成小餅，放入烤箱內(nèi)烘干,，取出放入塑料食品袋內(nèi)備用,。該餅色香味俱佳，空腹當(dāng)做點(diǎn)心,，餐后充當(dāng)零食,，細(xì)嚼慢咽，有滋有味,，不僅病者愛食，小兒也喜歡吃,。

　　功效大棗味甘,，能溫補(bǔ)脾益氣養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明大棗富含蛋白質(zhì)和維生素c,，蛋白質(zhì)是潰瘍創(chuàng)面修復(fù)所不可缺少的材料;維生素c能增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力,。雞內(nèi)金甘澀性平，能健胃消食,。白術(shù)補(bǔ)脾益氣,，燥濕利水。綜觀全方,，具有補(bǔ)脾溫中健胃消食的功用,。

　　適應(yīng)癥或禁忌僅適用于消化性潰瘍病尚無出血,，中醫(yī)辨證為脾虛寒型者，表現(xiàn)為胃痛綿綿,，喜溫喜按,，納食減少，神疲乏力,，大便溏薄,，四肢不溫。若脾脘灼熱疼痛,，煩躁易怒,，泛酸嘈雜，口干口苦,，屬于肝胃郁熱型者,，則不宜食本餅。

　　二桃仁粥

　　本方配方和服法桃仁生地各10克,，桃仁浸泡后,，去皮棄尖，二藥洗凈后加入適量冷水,，武火煮沸,，改文火慢煎。30分鐘后,，除去藥渣,，將100克粳米洗凈加入藥汁中煮粥。粥熟加入桂心粉2克,，紅糖50克,。粥的稀調(diào)可根據(jù)個(gè)人嗜好掌握。每次食1小碗,，每天3至4次,，該粥湯色紅亮，米爛出油,，香甜可口,，口感滑利。

　　本方功效,，中醫(yī)認(rèn)為“痛則不通,，通則不痛”。桃仁可活血化瘀,，潤腸通便;生地能滋陰清熱養(yǎng)血活血;桂心紅糖能溫通血脈而止痛;粳米味甘性平,，能益脾和胃，含有蛋白質(zhì)脂肪糖類鈣鐵和維生素b1等;紅糖不僅能供給熱量,，又富含鐵質(zhì),。蛋白和鐵質(zhì)是造血的主要原料,。綜觀全方具有祛瘀通經(jīng)活血止痛滋養(yǎng)脾胃之功效。

　　適應(yīng)癥和禁忌癥本粥適用于消化性潰瘍出血停止后或無發(fā)生出血者,，中醫(yī)辨證為瘀血內(nèi)停型,，表現(xiàn)為胃脘痛如針刺，痛處固定不移,，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑,。若潰瘍活動出血時(shí)，則禁食本粥,。

　　三鮮蘆根粥

　　配方和服法新鮮蘆根100克青皮5克粳米100克生姜2片,。將鮮蘆根洗凈后，切成一厘米長的細(xì)段,，與青皮同放入鍋內(nèi),，加適量冷水，浸泡30分鐘后,，武火煮沸,，改文火煎20分鐘。撈出藥渣,，加入洗凈的粳米,，煮至粳米開花，粥湯粘筒,。端鍋前5分鐘,，放入生姜，一日分2次溫服,。該粥粳米的醇香與蘆根的清香結(jié)合,，食起來滑利可口，另有一番滋味,。

　　本方功效蘆根清熱養(yǎng)陰,，青皮行氣止疼，生姜和胃止嘔,，粳米養(yǎng)胃益脾,。以上諸藥配伍得當(dāng)，共達(dá)泄熱和胃,，養(yǎng)陰止痛之功效。

　　適應(yīng)癥和禁忌癥該粥適應(yīng)于消化性潰瘍病中醫(yī)辨證為肝胃積熱型者,，表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛煩躁易怒泛酸嘈雜口苦口干,。若胃脘痛畏寒喜暖，大便溏泄,，則不宜服此粥,。

胃病患者應(yīng)多吃面食少吃稀飯

　　很多中國人愛喝稀飯,，“稀飯養(yǎng)胃”也早已深入人心。然而,，南京市中醫(yī)院消化科專家介紹,，“喝稀飯傷胃”的病人在胃病人群中能占到兩成，“疾病譜在變,，食譜也要變”,，有胃病的病人反而應(yīng)多吃面食。

　　南京一患有淺表性胃炎的市民,，聽說稀飯養(yǎng)胃,，半年多來每天堅(jiān)持早晚喝稀飯養(yǎng)生。日前,，該市民在南京市中醫(yī)院胃鏡檢查發(fā)現(xiàn),，患上了嚴(yán)重的反流性食管炎，整個(gè)食管已經(jīng)糜爛,。

　　南京市中醫(yī)院消化科主任金小晶解釋,，以前生活條件差，吃不飽,，吃不好,，患萎縮性胃炎的人比較多，導(dǎo)致胃酸分泌不足,。這個(gè)時(shí)候,，吃稀飯能促進(jìn)胃酸分泌，有助于食物消化,，還能提升血糖,，所以才有了“喝稀飯養(yǎng)胃”一說。

　　但是,，現(xiàn)在的生活水平大幅提高后,，人吃得好，也吃得更飽了,，刺激胃大量分泌胃酸,，患有反流性食管炎的病人大幅增加。這部分病人并不適宜喝稀飯養(yǎng)胃,，“稀飯是酸性的,，繼續(xù)喝稀飯，反會火上澆油,?！?/font>

　　金小晶介紹，隨著生活方式的改變，疾病譜也在悄悄發(fā)生著變化,。因此,，養(yǎng)生不能拘泥于老的傳統(tǒng)和方法，也要與時(shí)俱進(jìn),。他建議,，胃病患者能否用“稀飯養(yǎng)胃”應(yīng)根據(jù)病情咨詢醫(yī)生意見。對于胃酸分泌過多的現(xiàn)代都市人而言,，應(yīng)多吃饅頭包子面條等面食,，面食屬堿性，可以讓胃的酸堿達(dá)到平衡,，有助于減少胃病的發(fā)生幾率,。

治療各種胃病類型的偏方

　胃病是常見病，多發(fā)病,，主要有糜爛性胃炎,，萎縮性胃炎，胃潰瘍等等,。并且治療起來很是麻煩,，現(xiàn)在小編給大家整理了一些治胃病的偏方給大家

　　1胃陰虧虛型胃痛日久，郁熱傷陰,，胃失濡養(yǎng),，固見胃脘灼痛，嘈雜似饑,，口干咽燥,，大便干結(jié)，舌紅少苔,，脈細(xì)數(shù),。應(yīng)用養(yǎng)陰益胃的方法，方用一貫煎加減北沙參15克,，麥冬12克,，生地黃15克，枸杞12克,，當(dāng)歸6克,，白芍15克，川楝子10克,，佛手12克,，甘草6克，水煎服,。

　　2脾胃虛寒型饑飽失常,，或勞倦過度，或久病脾胃受傷等,，致脾陽不足,，中焦虛寒，出現(xiàn)胃脘隱痛,，泛吐清水,，喜溫喜按，納差,，便溏,，神疲乏力，或畏寒肢冷,，舌淡,，脈細(xì)弱。應(yīng)用溫中健脾的方法,，方用黃芪建中湯加減黃芪18克,，白芍15克，桂枝10克,，白術(shù)12克,，黨參15克，干姜6克,，木香6克,，大棗5枚，水煎服,。

3寒邪客胃型寒邪內(nèi)客于胃,，胃陽被寒邪所遏而不得舒展，氣機(jī)阻滯,，臨床表現(xiàn)為胃痛暴作,，畏寒喜暖，得溫痛減,，喜熱飲,，舌苔薄白，脈弦緊等,。應(yīng)用散寒止痛的方法,，輕者可局部溫熨，或服生姜紅糖湯即可,，較重者以良附丸加味高良姜12克,，香附10克，蓽撥10克,，吳茱萸陳皮炙甘草各6克,，水煎服。

　　4飲食停滯型暴食多飲，飲停食滯,，致胃氣中阻,，故出現(xiàn)胃痛，脘腹脹滿,，噯腐吞酸,，大便不暢，舌苔厚膩,，脈弦滑,。應(yīng)用消食導(dǎo)滯的方法，方用保和丸加減神曲12克,，山楂15克,，萊菔子12克，法半夏10克,，茯苓12克,，陳皮6克，枳實(shí)10克,，連翹12克,，甘草6克，水煎服,。

　　5肝氣犯胃型肝主疏泄而喜條達(dá),，若情志不舒，則肝氣郁結(jié)不得疏泄,，橫逆犯胃而作痛,，疼痛連脅，噯氣頻繁,，每因情志刺激而痛作,，舌苔薄白，脈弦,。應(yīng)用疏肝理氣何為的方法,，方用柴胡疏肝散化裁柴胡枳殼赤芍各12克，香附10克,，郁金12克,，川楝子10克，延胡索12克,，甘草6克,，水煎服。

　　6肝胃郁熱型肝氣郁結(jié),，日久化熱,，邪熱犯胃,，胃脘灼痛，痛勢急迫,，煩躁易怒,，泛酸嘈雜，口干苦,，舌紅苔黃,，脈弦或數(shù)。用疏肝泄熱和胃的方法,，方用化肝煎加減梔子12克，牡丹皮10克,，白芍15克,，陳皮6克，青皮10克,，吳茱萸6克,，黃連10克，蒲公英30克,，佛手12克,，甘草6克，水煎服,。

　　7瘀血停滯型氣為血帥,，血隨氣行，氣滯日久,，則導(dǎo)致血瘀內(nèi)停,，出現(xiàn)胃痛日久，痛有定處而拒按,，痛如針刺或刀割,，或見吐血黑便，舌質(zhì)紫暗,，脈澀,。應(yīng)用活血化瘀的方法，方用失笑散合丹參飲加減:蒲黃五靈脂各10克,，丹參15克,，檀香6克，砂仁6克,，延胡索12克,，香附10克，甘草6克,，水煎服,。

混用筷子傳染胃病

　　吃飯時(shí)幾雙或十幾雙筷子同到一個(gè)盤子里夾菜,，在我們看來，已是司空見慣的現(xiàn)象,，很多人都忽視了它對健康的危害,。

　　研究發(fā)現(xiàn)，許多病菌都是通過筷子傳染的,。據(jù)檢測,，一雙不干凈的筷子上可能帶有幾萬甚至幾十萬個(gè)細(xì)菌和病毒。人一旦使用了這樣的筷子,，就容易染上相關(guān)疾病,，如肝炎痢疾傷寒急性胃腸炎等。

　　此外,，現(xiàn)實(shí)生活中,，大部分家庭的筷子都是混用的，清洗的時(shí)候用手搓一搓就完事了,，并不經(jīng)過消毒;還有的家庭,，一副筷子用了很多年都沒有換過。研究表明,，筷子混用或使用時(shí)間太長,，很容易沾染各種細(xì)菌，尤其是幽門螺旋桿菌,，它是導(dǎo)致十二指腸疾病胃潰瘍非潰瘍性消化不良的重要因素,。當(dāng)家長用這樣的筷子給孩子喂飯，或餐桌上很多人用筷子夾同一盤菜時(shí),，這些病原微生物就會通過筷子傳播,，引起交叉感染。

　　要避免通過筷子傳染疾病,，首先,，最好在家里采用“分筷制”。現(xiàn)代家庭大部分是三口之家,，讓每個(gè)人都有一雙自己的筷子并不是太麻煩的事,，這樣就避免了家人之間各種疾病的互相傳染。其次,，筷子還要定期消毒,，最好半年更換一次。另外,，筷子最好存放在通風(fēng)干燥的地方,，以防霉菌污染，放筷子的盒子要及時(shí)清潔,。