冬天來了，注意給寶寶保暖好這個部位,，孩子就會少生?。?/span>

卡薩布蘭卡

　　冷冷冷,！暖好這個部位,，孩子冬天不生病,！那是什么部位呢,？那就是寶寶的腳，也就是足部,。

　　為什么,？

　　在一般情況下，腳的皮膚溫度較低,，對寒冷刺激的適應性和耐受力較差,。一旦保暖不當，寒冷低溫刺激雙腳,，容易使毛細血管緊縮,，血液回流心臟能力減弱，出現(xiàn)血液循環(huán)不暢,，全身不適的情況,。

　　另外，如果足部保暖不足,，就會反射性地引起鼻咽,、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，使人體局部抵抗力降低，病菌,、病毒乘虛而入而患上感冒,。

　　孩子反復患呼吸道感染疾病的原因，與孩子腳部的保暖不夠有關(guān),。

　在呼吸道感染疾病發(fā)病率很高的兒童群體中,，有20%屬于反復呼吸道感染。

　　這與生活中父母忽視對孩子腳部保暖有直接關(guān)系,。所以，請媽媽們一定要重視對孩子的足部保暖,。

1.要注意孩子的襪子

　　“凍頭捂腳,，勝似吃藥”，這些俗語是非常有道理的,。

　　隨著氣溫逐漸下降,，家長應該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪,。但一些家長錯誤地認為孩子的襪子越厚保暖效果越好,。

　　如果孩子襪子厚但不吸汗，很容易潮濕,，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣,，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時就會使孩子的腳底發(fā)涼,，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒,。

　　所以，在給孩子選擇襪子,，就應該選擇純棉質(zhì)地,、且透氣性好的。

　　如果孩子愛動,，腳容易出汗,，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給孩子多換幾次襪子或鞋子,。實在不行,，換鞋墊也可以。

2.鞋子有講究

　　冬天,，給孩子選擇鞋子保暖也是有講究的,。

　　如果鞋子太大，孩子走起路來不跟腳,，腳上的熱量就容易很快散失,；反之鞋子太小，和襪子擠壓結(jié)實，影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲存量也不能很好保暖,。

　　所以媽媽最好的選擇是,，鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬松一些為宜，質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為最好,。

3.用溫水泡腳

　　一年四季都需要用溫水,。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天,，洗腳水的溫度可以逐漸提高,，一般可以在45～50℃之間。

　　水溫過熱,，容易使足底的韌帶變得松弛,，不利于孩子足弓的形成和維持，這樣很容易形成扁平足哦,！

　　洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜,，浸泡時間需保持3～5分鐘。

　　較長時間地用溫水浸泡洗腳,，能使足部皮膚表面的毛細血管擴張,，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營養(yǎng),，增加局部抵抗力,，促進孩子睡眠，有助于其生長發(fā)育,。

4.按摩很有必要

　　人身體內(nèi)的所有器官,，在腳上都有它特定的反射點，孩子的小腳丫對于孩子身體各器官的健康與否有重要作用,。

　　通過溫柔的腳底按摩,，能有效促進血液循環(huán)，孩子冬天就不再“凍手凍腳”了,。

　　由于孩子的筋膜相當嫩薄,，為防止孩子受傷，媽媽按摩的力道應輕柔,，盡量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩,。

　　如果能配合涂抹一些適合孩子的乳液就更好了，這不但能加強腳底按摩效果,，又能提高孩子對按摩的接受度,。

　　另外，要提醒媽媽的是,，在開始按摩前,，不妨先搓搓手，讓雙手暖和起來哦！

• 給孩子選擇襪子,，就應該選擇純棉質(zhì)地,、且透氣性好的。
  
  

• 鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬松一些為宜,。
  
  

• 到了冬天,，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間,。
  
  

• 溫柔的腳底按摩,，能有效促進血液循環(huán)，孩子冬天不再“凍手凍腳”,。
  
  

• 不論是孩子午睡還是夜間睡眠,，雙腳都不要露在被子外面