紅燴菜花——健康素食 營(yíng)養(yǎng)美味

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西紅柿微微的酸味，非常開(kāi)胃,，和很多食材搭配都有加分的效果,。記得小時(shí)候不愛(ài)吃花菜，外婆就會(huì)把這兩樣結(jié)合起來(lái)炒給我們吃,，不僅讓平淡的花菜增添了幾分滋味,，濃濃的菜湯汁拿來(lái)拌飯也很不錯(cuò)，呼嚕呼嚕三下五除二就讓一碗米飯下了肚～<br />紅燴菜花：<br /><br />原料：<br />花菜1顆,、西紅柿2個(gè),。<br />調(diào)味料：<br />蔥姜少許、番茄醬2大勺,、糖,、鹽少許、食用油適量,。<br /><br /><br />花菜和西紅柿含有豐富的維生素和膳食纖維,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，又不用擔(dān)心卡路里的問(wèn)題,，多吃多健康哈～～<br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www&#46;stccc&#46;com/read&#46;php?tid=5791  Powered by PHPWind&#46;com</blockquote>