寶寶冬季飲食的幾個(gè)小建議

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　　冬天氣溫低,、較寒冷,，因此寶寶的飲食應(yīng)與其他季節(jié)都不同，尤其是要注意寶寶熱量的攝取,。 <br />　　★冬季寒冷,，為增強(qiáng)孩子的御寒能力,，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物,，如肉,、蛋類,、奶,、豆制品，還可多增加些湯菜和燴飯,，既暖和又易消化,。<br /><br />　　★冬季飲食要有足夠熱量但不能有過(guò)多油脂，因?yàn)橛行┠c胃吸收功能不好的寶寶食用過(guò)量的油脂性食物,，可能會(huì)發(fā)生脂肪性痢疾或腸胃炎,。<br /><br />　　★冬天綠葉蔬菜較少，更應(yīng)注意攝取一定量的黃綠色蔬菜,，如胡蘿卜,、油菜、菠菜及綠豆芽等,，避免寶寶發(fā)生維生素A,、維生素B2缺乏癥。<br /><br />　　★冬季氣候干燥,，還應(yīng)該經(jīng)常給寶寶吃些蔬菜水果,，以提高維生素C的攝入量，對(duì)防止上呼吸道感染有好處,。<br /><br />　　冬季的日照時(shí)間短,，1歲以內(nèi)的孩子易患因缺乏維生素D而引起的佝僂病。如果你的寶寶還不到1歲,，尤其要注意為他安排一些富含維生素D的食物,，如魚(yú)、蛋,、奶類及動(dòng)物肝臟等,，甚至可以在醫(yī)生指導(dǎo)下加服一定量的維生素AD滴劑。<br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www&#46;zuocai&#46;cn/read-tid-2169&#46;html  Powered by PHPWind&#46;com</blockquote>