推薦兩款營養(yǎng)補(bǔ)身孕前食譜

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<style>#read_tpc p{font-size:16px;margin:16px,0;text-indent:2em;line-height:1&#46;5;text-align:left;}#y_from{-moz-background-clip:border;-moz-background-inline-policy:continuous;-moz-background-origin:padding;background:#FEFCF4 none repeat scroll 0 0;border:1px solid #FFE79F;clear:both;color:#666666;font-size:14px;line-height:16px;margin:10px;padding:10px;text-align:left;}</style><p /><strong>沙鍋魚頭豆腐</strong><p />主料：胖頭魚魚頭1個(約500克)<p />配料：豆腐1塊(約250克),，筍肉50克<p />調(diào)料：花生油,、醬油、豆瓣醬,、料酒,、味精、大蒜<p />制作：先將魚頭用醬油浸5分鐘;將鍋燒熱,，放入花生油,，待油八成熱時，放入魚頭,，煎至兩面呈黃色;加入豆瓣醬、料油,、醬油,、糖，再加入溫開水500克,，放入豆腐,，猛火燒5分鐘;把魚頭撈出，放入沙鍋內(nèi),，再將豆腐,、湯水一起倒入沙鍋內(nèi)，放入大蒜,，小火燒10分鐘;然后加入味精輕輕拌勻即成,。<p /><strong>核桃仁紙包雞</strong><p />原料：凈雞肉500克,，糯米紙24張，核桃仁60克,，雞蛋2個,，鹽、麻油,、花生油,、白糖、胡椒面,、淀粉,、姜、蔥適量,。<p />制作：雞肉去皮,，切成1毫米厚的薄片;核桃仁用開水泡一下削去皮，用花生油炸熟,，切成小顆粒;蔥,、姜切成細(xì)末;雞蛋去蛋黃，留蛋清,。<p />雞片用鹽,、麻油、白糖,、胡椒面,、蔥姜末，核桃仁末,、雞蛋清拌勻,。取糯米紙一張放在桌上，放上雞片,，包成一個長方形的紙包,，沾淀粉以防紙包松開。<p />花生油燒至五成熱,，把糯米紙包好的紙包雞下鍋炸熟(紙呈金黃即可),，撈出放人盤中即成。<p />說明：此菜香,、脆,，鮮、嫩,。<p />來源：雅虎育兒社區(qū)<p /><div id='y_from'>From: <a href="http://www&#46;phpwind&#46;com/yahoourl&#46;php?jumpurl=http%3A%2F%2Fyxk&#46;cn&#46;yahoo&#46;com%2Farticles%2F20091214%2F1g0w&#46;html" target='_blank'>http://yxk&#46;cn&#46;ya ... 4/1g0w&#46;html</a>     Powered by <a href="http://www&#46;phpwind&#46;com/yahoourl&#46;php?jumpurl=http%3A%2F%2Fcn&#46;yahoo&#46;com%2F" target='_blank'>yahoo&#46;com&#46;cn</a></div>