野蔬清欲養(yǎng)生
人要保持健康,, 必須要順從自然規(guī)律生活 ,,唯有順應(yīng)天地四時(shí)陰陽(yáng)變化起居作息, 才可使機(jī)體陰陽(yáng)氣血與天地陰陽(yáng)變化一致,,做到“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”,,從而保持機(jī)體的勃勃生機(jī)。
素食- - 心靈的品味,,與中醫(yī)養(yǎng)生之道結(jié)合,,從物質(zhì)到精神實(shí)踐天人合一,。
中醫(yī)四季食療養(yǎng)生術(shù),,回歸四季自然與人的關(guān)系,地長(zhǎng)萬(wàn)物,,蘊(yùn)養(yǎng)生靈
(1)益壽延年,,體重較輕,,降低膽固醇含量,減少患癌癥機(jī)會(huì)減少寄生蟲感染,,減少腎臟負(fù)擔(dān),,補(bǔ)充微量元素
(2)飲時(shí)有念清和之味,吃罷常懷感恩之心,。
(3)素點(diǎn),、醬菜等樸素禮包
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