自行車鍛煉的好處

高飛飛

自行車是一向老少皆宜的戶外活動，既能強(qiáng)體健身,，又能放松心情,，回歸自然,，結(jié)交朋友。騎行自行車有一下好處,。一是：長期騎行的,，在騎行時因全身協(xié)調(diào)，增加血液循環(huán),，將腦部毛細(xì)血管的沉淀物沖走,，所以騎行的沒有腦出血，腦溢血的腦部血管疾病,。二是,，在騎行時加速新陳代息，擴(kuò)張血管壁,，增加肺活量,，騎行的沒有心臟疾病的，三是騎行能起到健身瘦腰的效果,。

飄影

有時間還是應(yīng)該堅持騎車鍛煉啊,！

nzy114

騎行鍛煉好處多多,，能健體抗病，但不能治病,，治病還要看醫(yī)生,，哈哈。