咸陽最常見,！1斤這種葉子能頂10斤人參，可惜知道的人太少,！

小小螞蟻

咸陽最常見,！1斤這種葉子能頂10斤人參，可惜知道的人太少！

來源：三峽晚報,、姑蘇晚報
近年來,，
在歐美,、日本,、香港等地掀起一股“紅薯葉熱”。
用紅薯葉制作的食品,，
擺上了酒店,、飯館的餐桌。
那么,，紅薯葉都有那些功效呢,？
1排毒
含豐富葉綠素，能夠“凈化血液”,，幫助排毒,。
2提高免疫力
紅薯葉含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力,，“預(yù)防感冒”,。
3預(yù)防貧血
每天攝取300g的紅薯葉，就可補充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A,、C,、E。
4預(yù)防高血壓
紅薯葉富含鉀,，有助血壓控制,，預(yù)防高血壓。

5改善便秘
紅薯葉中豐富的膳食纖維,，可促進(jìn)腸胃蠕動,，預(yù)防“便秘及痔瘡”。
6防癌
含有豐富的多酚,，能預(yù)防細(xì)胞癌變,。
7改善更年期癥狀
富含植固醇，可以達(dá)到與荷爾蒙類似的調(diào)節(jié)身體機能的功效,。
8促進(jìn)乳汁分泌
紅薯葉含有黃酮類化合物等物質(zhì),，能促進(jìn)乳汁分泌。不喜歡傳統(tǒng)催乳湯的新媽媽可以試試地瓜葉,。
9強化視力
豐富維生素A,，可以強化視力。學(xué)生黨和加班族應(yīng)該多吃紅薯葉,。
溫馨提示
不是所有人都適合吃紅薯葉,，
腸胃消化力不佳的人，腎病患者，
都不宜過多食用,。

有的人還沒吃過吧,？
下次看見可以買來嘗嘗！
如果你總是看不到菜場有賣的,，
那么就在家自己種吧,，
而你只需要一根紅薯！
先給你看一張網(wǎng)友家的紅薯盆景,。

你是不是驚呆了,！
你沒看錯，這不是爬山虎,，這是紅薯,！
你敢認(rèn)嗎？
這紅薯盆景放在客廳,，真叫一個壯觀?。?br /> 再看看這水植紅薯,，可謂小巧玲瓏,！

看完之后，
是不是有一種飛奔到菜市場買紅薯的沖動,？
別急呀,，磨斧不誤砍柴工，
先認(rèn)真學(xué)習(xí)一下下面的紅薯水植技巧,！

1.菜市場上挑紅薯

排除被凍,、被摔的紅薯，
其余都可購買進(jìn)行水植,，
高矮肥瘦大小,，看您個人喜愛。

2.將紅薯放置在水里

將紅薯放入水中,，水不要漫過腰身,，
靜靜的等待著它的生長。

3.三天后紅薯生根發(fā)芽

不需要添加任何營養(yǎng)成分,，
紅薯只喝水吸收營養(yǎng),。不需要每天換水。

4.等待紅薯發(fā)芽1周后,，身上分枝生寶寶了

可以將紅薯身上的根莖剪下,，
插到瓶子里，又是不錯的盆景,。
不要忘記給紅薯娃娃多多見陽光,。

5.紅薯生長三周后,，葉子瘋長

如果您會一點造型設(shè)計,，
便可以來個紅薯盆景,，
剪下的葉子還可以炒菜吃。

長成這樣估計一周不用買菜了,！
紅薯葉不僅美味,，還大補,！
排毒、預(yù)防貧血,、改善便秘,、預(yù)防高血壓、
防癌,、改善更年期癥狀、促進(jìn)乳汁分泌,、
強化視力,、提高免疫力 ...
這么多功效，真得經(jīng)常吃了??！

李大隊長

以前在老家，這葉子都拿喂了家禽了,，原來不知道還有這么一說,，要是能再加上用這葉子做原料的食譜那更美了！

白馬長槍

前些年臺灣專家讓吃紅薯治百病,，現(xiàn)在又開始吃葉子了

小小螞蟻

李大隊長 發(fā)表于 17-5-13 23:07
以前在老家，這葉子都拿喂了家禽了,，原來不知道還有這么一說,，要是能再加上用這葉子做原料的食譜那更美了！

食譜的話這個有點難度,，等我先研究研究再來更新

小小螞蟻

白馬長槍 發(fā)表于 17-5-14 14:54
前些年臺灣專家讓吃紅薯治百病,，現(xiàn)在又開始吃葉子了

紅薯渾身是寶啊。葉子也能吃,，長出來的紅薯也能吃,。

李大隊長

小小螞蟻 發(fā)表于 17-5-15 10:54
食譜的話這個有點難度，等我先研究研究再來更新

哈哈,，期待,，比如可以涼拌之類，或者和某種食材可以一起炒,！

飄影

我不是太愛吃這個

小小螞蟻

飄影 發(fā)表于 17-5-17 17:41
我不是太愛吃這個

但是這個營養(yǎng)價值挺高的