【導讀】
日常生活中有很多行為可能會損大腦,,甚至會導致女性變傻,。你愿意自己的大腦受到損害嗎?相信所有人的答案都是“NO”,。讓我們一起來看看有哪些行為或有損大腦,趁早戒除吧,。
【正文】
1,、少言寡語
大腦中有專司語言的葉區(qū),經(jīng)常說話也會促進大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能,。應該多說一些內(nèi)容豐富,、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言,、不茍言笑的人并不一定就聰明,。
2、蒙頭睡覺
隨著棉被中二氧化碳濃度升高,,氧氣濃度不斷下降,,長時間吸進潮濕空氣,對大腦危害極大,。
4,、過分節(jié)食
沉迷于計算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”節(jié)食者的大腦,讓其沒有空間進行其他的思考和計算,。
3,、睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差,,只會加速腦細胞的衰退,,聰明的人也會變得糊涂起來。
5,、吃太多糖
攝入糖分過多會導致大腦受損,,記憶力下降。
6、長期吸煙
德國醫(yī)學家的研究表明,,常年吸煙使腦組織呈現(xiàn)不同程度萎縮,,易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,,日久導致大腦供血不足,,繼而發(fā)生腦萎縮。
7,、帶病工作
身體不佳還堅持工作這種做法并不值得提倡,,在這樣的情況下大腦無法正常運行,工作的效率也會降低,,如果堅持用腦還可能導致?lián)p傷,,得不償失,該休息的時候就要休息,。
【熱點討論】
1.以上七種行為中招哪些,?
2.你會如何改變這些壞習慣?
|