在戶外活動,,不僅是對自己身心的放松和意志的鍛煉,,同時由于戶外活動非常艱苦,,自然因素或者意外情況發(fā)生都會造成身體傷害,,在沒有醫(yī)生的情況下,作為一個驢友必須具備一些戶外急救的常識:
一,、人工呼吸
當(dāng)驢友呼吸停止時要確保呼吸道暢通,,馬上進(jìn)行人工呼吸,。人工呼吸要有節(jié)奏地進(jìn)行。
1. 坐其一側(cè),,張開他的嘴巴,。
2. 為防止吹入氣向外漏,要掐住其鼻孔,。
3. 深吸氣,,張大嘴,并與其口對口地像吹氣球似地給他送氣,。
4. 一邊吹氣,,一邊要觀察其胸部是否隨著鼓動。
5. 吹一口氣,,將口松開,,檢查其是否自主呼氣,每隔秒鐘一次,,反復(fù)進(jìn)行,。比起空氣中的含氧率,呼出氣中的氧氣要低,,但已足以維持生命,。這種不用任何器具的口對口人工呼吸法十分有效、簡單,。
二,、心臟擠壓
發(fā)現(xiàn)其意識消失、心跳停止時,,要立即施行心臟擠壓,。
其方法是:取其胸骨下三分之一的位置,施術(shù)者用右手(善使左手也可用左手)手掌壓在該手手背上,,保持肘臂垂直向脊柱方向進(jìn)行擠壓,。用力不宜過大,
以每次擠壓使胸骨下陷3~5厘米為度,。壓后應(yīng)立即放松,。如此反復(fù)進(jìn)行。頻率為70-80次/分左右,。注意手掌始終不要脫離胸骨,。
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