夏季納涼不可過分貪涼 吹空調時間長當心中風

渭陽路路長

      

       盛夏時節(jié),，多數(shù)人喜歡呆在空調房里面。不過專家表示,，夏季一味吹空調可能導致感冒,、腰酸背痛，甚至誘發(fā)中風,。


      很多人認為天冷時才是中風的高發(fā)季節(jié),，其實高溫天氣中風也會高發(fā),，當氣溫上升到32℃以上時，中風的發(fā)生率較平時高出66%,，并且隨著氣溫升高危險性還會增大,。“夏季炎熱,，血液里水分減少,，血液黏稠度上升，導致輸向大腦的血液受阻,，極易誘發(fā)腦中風,。”衛(wèi)生部健康教育指導首席專家孫樹俠表示,。


      與此同時,，高溫天氣，很多空調溫度會調得很低,，造成室內外溫差過大,。當人在不同溫度的區(qū)域出入時，這種忽冷忽熱會讓血管忽而收縮忽而擴張,，也容易誘發(fā)腦中風,。


      孫樹俠建議，夏季納涼不可過分貪涼,。有高血壓,、高血脂等疾病的患者，不能長時間吹空調,，室內外溫差也不要超過10℃,。平時要堅持服藥控制病情，密切監(jiān)測血壓升幅,，在醫(yī)生指導下調整用藥,。同時，可以多吃醋,、山楂等降血脂,、軟化血管的食物，增加膳食纖維,、豆制品和魚類等,，要戒煙限酒、少吃食鹽,、適量運動,、保持心理平衡。