咸陽(yáng)最常見(jiàn),！1斤這種葉子能頂10斤人參,，可惜知道的人太少！

小小螞蟻

咸陽(yáng)最常見(jiàn),！1斤這種葉子能頂10斤人參,，可惜知道的人太少！

來(lái)源：三峽晚報(bào),、姑蘇晚報(bào)
近年來(lái),，
在歐美、日本,、香港等地掀起一股“紅薯葉熱”,。
用紅薯葉制作的食品，
擺上了酒店,、飯館的餐桌,。
那么，紅薯葉都有那些功效呢,？
1排毒
含豐富葉綠素,，能夠“凈化血液”，幫助排毒,。
2提高免疫力
紅薯葉含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物,，能提高免疫力，“預(yù)防感冒”,。
3預(yù)防貧血
每天攝取300g的紅薯葉,，就可補(bǔ)充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A,、C、E,。
4預(yù)防高血壓
紅薯葉富含鉀,，有助血壓控制，預(yù)防高血壓,。

5改善便秘
紅薯葉中豐富的膳食纖維,，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防“便秘及痔瘡”,。
6防癌
含有豐富的多酚,，能預(yù)防細(xì)胞癌變。
7改善更年期癥狀
富含植固醇,，可以達(dá)到與荷爾蒙類(lèi)似的調(diào)節(jié)身體機(jī)能的功效,。
8促進(jìn)乳汁分泌
紅薯葉含有黃酮類(lèi)化合物等物質(zhì)，能促進(jìn)乳汁分泌,。不喜歡傳統(tǒng)催乳湯的新媽媽可以試試地瓜葉。
9強(qiáng)化視力
豐富維生素A,，可以強(qiáng)化視力,。學(xué)生黨和加班族應(yīng)該多吃紅薯葉。
溫馨提示
不是所有人都適合吃紅薯葉,，
腸胃消化力不佳的人,，腎病患者，
都不宜過(guò)多食用,。

有的人還沒(méi)吃過(guò)吧,？
下次看見(jiàn)可以買(mǎi)來(lái)嘗嘗！
如果你總是看不到菜場(chǎng)有賣(mài)的,，
那么就在家自己種吧,，
而你只需要一根紅薯！
先給你看一張網(wǎng)友家的紅薯盆景,。

你是不是驚呆了,！
你沒(méi)看錯(cuò)，這不是爬山虎,，這是紅薯,！
你敢認(rèn)嗎？
這紅薯盆景放在客廳,，真叫一個(gè)壯觀?。?br /> 再看看這水植紅薯,，可謂小巧玲瓏,！

看完之后,，
是不是有一種飛奔到菜市場(chǎng)買(mǎi)紅薯的沖動(dòng)？
別急呀,，磨斧不誤砍柴工,，
先認(rèn)真學(xué)習(xí)一下下面的紅薯水植技巧！

1.菜市場(chǎng)上挑紅薯

排除被凍,、被摔的紅薯,，
其余都可購(gòu)買(mǎi)進(jìn)行水植，
高矮肥瘦大小,，看您個(gè)人喜愛(ài),。

2.將紅薯放置在水里

將紅薯放入水中，水不要漫過(guò)腰身,，
靜靜的等待著它的生長(zhǎng),。

3.三天后紅薯生根發(fā)芽

不需要添加任何營(yíng)養(yǎng)成分，
紅薯只喝水吸收營(yíng)養(yǎng),。不需要每天換水,。

4.等待紅薯發(fā)芽1周后，身上分枝生寶寶了

可以將紅薯身上的根莖剪下,，
插到瓶子里,，又是不錯(cuò)的盆景。
不要忘記給紅薯娃娃多多見(jiàn)陽(yáng)光,。

5.紅薯生長(zhǎng)三周后,，葉子瘋長(zhǎng)

如果您會(huì)一點(diǎn)造型設(shè)計(jì)，
便可以來(lái)個(gè)紅薯盆景,，
剪下的葉子還可以炒菜吃,。

長(zhǎng)成這樣估計(jì)一周不用買(mǎi)菜了！
紅薯葉不僅美味,，還大補(bǔ),！
排毒、預(yù)防貧血,、改善便秘,、預(yù)防高血壓、
防癌,、改善更年期癥狀,、促進(jìn)乳汁分泌、
強(qiáng)化視力,、提高免疫力 ...
這么多功效,，真得經(jīng)常吃了！,！

李大隊(duì)長(zhǎng)

以前在老家,，這葉子都拿喂了家禽了,，原來(lái)不知道還有這么一說(shuō)，要是能再加上用這葉子做原料的食譜那更美了,！

白馬長(zhǎng)槍

前些年臺(tái)灣專(zhuān)家讓吃紅薯治百病，現(xiàn)在又開(kāi)始吃葉子了

小小螞蟻

李大隊(duì)長(zhǎng) 發(fā)表于 17-5-13 23:07
以前在老家,，這葉子都拿喂了家禽了,，原來(lái)不知道還有這么一說(shuō)，要是能再加上用這葉子做原料的食譜那更美了,！

食譜的話這個(gè)有點(diǎn)難度,，等我先研究研究再來(lái)更新

小小螞蟻

白馬長(zhǎng)槍 發(fā)表于 17-5-14 14:54
前些年臺(tái)灣專(zhuān)家讓吃紅薯治百病，現(xiàn)在又開(kāi)始吃葉子了

紅薯渾身是寶啊,。葉子也能吃,，長(zhǎng)出來(lái)的紅薯也能吃。

李大隊(duì)長(zhǎng)

小小螞蟻 發(fā)表于 17-5-15 10:54
食譜的話這個(gè)有點(diǎn)難度,，等我先研究研究再來(lái)更新

哈哈,，期待，比如可以涼拌之類(lèi),，或者和某種食材可以一起炒,！

飄影

我不是太愛(ài)吃這個(gè)

小小螞蟻

飄影 發(fā)表于 17-5-17 17:41
我不是太愛(ài)吃這個(gè)

但是這個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值挺高的