男性做俯臥撐測(cè)試性能力

渭陽(yáng)路路長(zhǎng)

   

    近日,，美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)公布的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告指出，要想獲得滿意的性愛,，離不開良好的身體素質(zhì),。在男性群體中，經(jīng)常做俯臥撐的人,，夫妻生活質(zhì)量更高,。

　　美國(guó)密蘇里西部州立大學(xué)體育教育學(xué)教授史蒂溫·艾斯特思表示，“這是因?yàn)?，性愛是技術(shù)活,，更是體力活。而俯臥撐運(yùn)動(dòng)能準(zhǔn)確反映神經(jīng)和肌肉功能,，檢驗(yàn)出男性的耐力,、爆發(fā)力以及身體協(xié)調(diào)能力?！弊龈┡P撐時(shí),，運(yùn)動(dòng)者要通過(guò)自己的力量支撐自己的重量，完成一個(gè)俯臥撐,，需要手臂,、胸、腹,、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,，而男性在性愛時(shí)，也恰好需要調(diào)動(dòng)身體這些肌肉,。因此,，如果男性俯臥撐能力強(qiáng)，那在采用男上位性愛時(shí),，他的體能會(huì)更好,，動(dòng)作更有力度，也更加持久,。

　　紐約州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)學(xué)教授兼運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)咨詢專家皮特·麥金尼斯進(jìn)一步指出,，俯臥撐還能很好地反映出男性體質(zhì)的衰老程度。隨著年齡的增長(zhǎng),，35歲后人體的神經(jīng)和肌肉會(huì)退化,，體能降低，從而導(dǎo)致俯臥撐能力下降,。如果此時(shí)俯臥撐能力沒有下降,，說(shuō)明身體肌肉衰老減緩，體質(zhì)還十分不錯(cuò),。此外,，常做俯臥撐能起到改善血管彈性，增加四肢血液流動(dòng)的作用,，這對(duì)幫助勃起,，減少勃起功能障礙也有一定功效。

　　在我國(guó)國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)中,，俯臥撐也是其中一項(xiàng),。一般來(lái)說(shuō)，40歲左右的男性,，如果能做12—19個(gè)俯臥撐,，說(shuō)明體能合格，那么性生活時(shí)體能應(yīng)該可以得到保障,。男性每周可以進(jìn)行三次以上俯臥撐鍛煉,，練習(xí)時(shí)要循序漸進(jìn)，規(guī)范動(dòng)作,。

沉默先生

是嗎？這又來(lái)自美國(guó)

渭陽(yáng)路路長(zhǎng)

沉默先生 發(fā)表于 2014-8-1 10:12
是嗎,？這又來(lái)自美國(guó)