高中生失眠一年多 每天只能睡兩三個(gè)小時(shí)原因驚人

windy北方

李先生稱(chēng),，小明小學(xué),、初中都是在西安上的，孩子在上初中的時(shí)候就說(shuō)過(guò)晚上睡得不好,，但當(dāng)時(shí)李先生沒(méi)太在意,。


很多人都有過(guò)失眠的經(jīng)歷，那種想睡睡不著的狀態(tài)令人抓狂,，而一名17歲的高中生幾乎天天失眠,，他每天只能睡兩三個(gè)小時(shí)，他覺(jué)得凌晨一點(diǎn)能睡著就是一件很幸福的事,，他的父母為了能讓兒子正常睡覺(jué)想盡辦法,，但一直沒(méi)什么效果。


娃初中時(shí)就說(shuō)睡不好 家長(zhǎng)沒(méi)在意
李先生是陜南人,，他和妻子張女士?jī)扇硕荚谖靼沧錾?，兒子小明（化名）則在老家上高中。10月14日凌晨2時(shí)許,，李先生電話響了,，一看是小明打來(lái)的，夫妻倆知道小明又睡不著了,。張女士說(shuō)：“打電話的時(shí)候孩子的情緒挺激動(dòng),，我能感受到他非常痛苦，所以我就陪他聊了一個(gè)多小時(shí),，慢慢安慰他,，不過(guò)我估計(jì)掛了電話他還是睡不著?！?br />
李先生稱(chēng),，小明小學(xué)、初中都是在西安上的,，孩子在上初中的時(shí)候就說(shuō)過(guò)晚上睡得不好,，但當(dāng)時(shí)李先生沒(méi)太在意。小明回老家上高中的頭一年也說(shuō)晚上總睡不著，等他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題比較嚴(yán)重時(shí),，小明的“失眠”已經(jīng)持續(xù)一年多了——睡得好的時(shí)候能睡三個(gè)小時(shí),，睡得不好只睡一個(gè)小時(shí)。為此他們給小明買(mǎi)了不少保健品,，也帶小明到醫(yī)院檢查,，并開(kāi)了一些藥，但小明吃了這些藥都只是前兩天管些用,，過(guò)幾天后就不管用了,。

從小明的病歷上可以看出，今年1月,、2月,、9月、10月,，他四次到唐都醫(yī)院看病,。一張?zhí)贫坚t(yī)院睡眠障礙診療中心多導(dǎo)睡眠圖檢查報(bào)告單結(jié)果顯示，小明“可能有焦慮,、抑郁癥狀”,。

孩子覺(jué)得失眠和“壞習(xí)慣”有關(guān)
今年國(guó)慶放假，小明在西安住了幾天,，回到學(xué)校后他的睡眠問(wèn)題更加嚴(yán)重了,，每晚只能睡一個(gè)多小時(shí)。由于晚上睡得不好,，小明白天也沒(méi)精神,，已經(jīng)影響到了他的學(xué)習(xí)。這也讓李先生夫婦非常著急,，但他們也不知道該怎么辦,。

說(shuō)起小明失眠的原因，張女士稱(chēng),，小明曾經(jīng)告訴她,，在小學(xué)六年級(jí)時(shí)，一次偶然的機(jī)會(huì)他看了一次“黃碟”,，從那以后便有了手淫的習(xí)慣,，之后開(kāi)始睡眠不好。他自己推測(cè)睡不著覺(jué)可能與這件事有關(guān),?！靶∶魇且粋€(gè)很懂事的孩子，他自己非常想改變晚上睡不著的狀態(tài),，他說(shuō)如果哪天1點(diǎn)就睡著了,，他就會(huì)覺(jué)得特別幸福,。”談起兒子的情況,，張女士非常著急,。

由于小明不在自己身邊，李先生夫婦非常擔(dān)心孩子的狀態(tài),，他們?cè)?jīng)提出讓小明暫時(shí)休學(xué)進(jìn)行治療,，但小明堅(jiān)持要繼續(xù)學(xué)習(xí)，所以這件事就拖了下來(lái),。

專(zhuān)家建議從心理入手引導(dǎo)孩子家建
唐都醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任宿長(zhǎng)軍表示,，目前睡眠質(zhì)量問(wèn)題大多集中在35歲以上人群，十幾歲的中學(xué)生很少會(huì)出現(xiàn)這類(lèi)病癥,，即便有中學(xué)生睡眠質(zhì)量不好,，一般情況下也是因?yàn)閷W(xué)習(xí)等方面的壓力造成的，而這些原因大多都是心理層面的,。從小明的情況看，導(dǎo)致睡眠不好的原因很可能與過(guò)早接觸“黃碟”有關(guān),，雖然手淫對(duì)于十幾歲的男孩來(lái)說(shuō)屬于正?，F(xiàn)象，但它也會(huì)對(duì)一部分人的心理產(chǎn)生負(fù)面影響,，這些負(fù)面心理就有可能影響睡眠質(zhì)量,。而由于心理原因?qū)е碌乃邌?wèn)題，就不是吃些藥能改變的,，這需要心理方面的治療,。

心理咨詢(xún)師張芳說(shuō)，中學(xué)生有手淫的行為是一種正常行為,，關(guān)鍵看當(dāng)事人自己如何看待這件事,，如果當(dāng)事人自己或受他人影響認(rèn)為手淫是一種罪惡的行為，那他的心理肯定會(huì)因此產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng),。如果當(dāng)事人能正確對(duì)待這件事,，那就不會(huì)產(chǎn)生什么影響。既然小明自己認(rèn)為手淫是導(dǎo)致睡眠不好的原因,，就表示他自己心里是不認(rèn)同這種行為的,，而這時(shí)他需要家長(zhǎng)或權(quán)威人士（醫(yī)生、心理專(zhuān)家等）給他正確的建議,，如果小明家長(zhǎng)也不能科學(xué)地看待這個(gè)問(wèn)題,，那就會(huì)對(duì)他的心理帶來(lái)更大的負(fù)面影響。

張芳說(shuō),，每個(gè)家長(zhǎng)看待手淫的觀點(diǎn)各不相同,，開(kāi)明一些的家長(zhǎng)會(huì)理解這種行為，而思想保守的家長(zhǎng)則否定這種行為。為了孩子能健康成長(zhǎng),，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子認(rèn)知這種行為,。而像小明的這種情況，需要心理專(zhuān)家進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的引導(dǎo),，根據(jù)個(gè)人素質(zhì)的不同,，這有可能是一個(gè)長(zhǎng)期的治療過(guò)程。

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來(lái)源：華商網(wǎng)