你是否患有抑郁癥了？我中了8大抑郁癥的表現(xiàn),，但是我堅(jiān)信我沒有病

浪漫心語

如今社會(huì),，得精神疾病的越來越多,，有些人也一直在疑惑，到底我是心情不好,，還是真的得了抑郁癥,？如果你有以下10種表現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),。

1,、抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷,、悲觀,、絕望。病人感到心情沉重,，生活沒意思,，高興不起來，郁郁寡歡,，度日如年,，痛苦難熬，不能自撥,。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng),、緊張不安,。

2、消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦,、悲觀,、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān),，不值得留戀,，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為,。

3,、軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕,、睡眠障礙,、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀，很常見,，但并非每例都出現(xiàn),。

4、食欲減退,、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振,，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味,，常伴有體重減輕,。

5、睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒,，比平時(shí)早2～3小時(shí),，醒后不復(fù)入睡，陷入悲哀氣氛中,。

6,、喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活,、工作的熱忱和樂趣,，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂,，對(duì)既往愛好不屑一顧,，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友,，回避社交,。

7、精力喪失,，疲乏無力,，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁,，力不從心,。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況,。

8,、自我評(píng)價(jià)過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判,、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在,、過去和將來，這也不行,，那也不對(duì),，把自己說得一無是處，前途一片黑暗,。強(qiáng)烈的自責(zé),、內(nèi)疚、無用感,、無價(jià)值感,、無助感,，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念,。

9,、病人呈顯著、持續(xù),、普遍抑郁狀態(tài),，注意力困難、記憶力減退,、腦子遲鈍,、思路閉塞、行動(dòng)遲緩,，但有些病人則表現(xiàn)為不安,、焦慮、緊張和激越,。

10,、晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮,，下午或傍晚漸見好轉(zhuǎn),，能進(jìn)行簡(jiǎn)短交談和進(jìn)餐。晝夜變化發(fā)生率約50％,。

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每個(gè)人都會(huì)因?yàn)樯畹母鞣N壓力多少有點(diǎn)抑郁,，只要不嚴(yán)重都沒事，平時(shí)還是要控制自己的情緒波動(dòng)