你是否患有抑郁癥了？我中了8大抑郁癥的表現(xiàn),，但是我堅信我沒有病

浪漫心語

如今社會,，得精神疾病的越來越多，有些人也一直在疑惑,，到底我是心情不好,，還是真的得了抑郁癥？如果你有以下10種表現(xiàn),，請及時就醫(yī)。

1,、抑郁心境程度不同,，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀,、絕望,。病人感到心情沉重，生活沒意思,，高興不起來,，郁郁寡歡，度日如年,，痛苦難熬,，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮,、易激動,、緊張不安。

2,、消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦,、悲觀、絕望,，感到生活是負擔(dān),，不值得留戀，以死求解脫,，可產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為,。

3、軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕,、睡眠障礙,、性功能低下和心境晝夜波動等生物學(xué)癥狀，很常見,，但并非每例都出現(xiàn),。

4、食欲減退,、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振,，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力,，病人不思茶飯或食之無味,，常伴有體重減輕。

5,、睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒,，比平時早2～3小時，醒后不復(fù)入睡,，陷入悲哀氣氛中,。

6、喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一,。喪失既往生活,、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然,。體驗不出天倫之樂,，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居,，疏遠親友,，回避社交,。

7、精力喪失,，疲乏無力,，洗漱,、著衣等生活小事困難費勁，力不從心,。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況,。

8、自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力,，以批判,、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來,，這也不行,，那也不對，把自己說得一無是處,，前途一片黑暗,。強烈的自責(zé)、內(nèi)疚,、無用感,、無價值感、無助感,，嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念,。

9,、病人呈顯著,、持續(xù),、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難,、記憶力減退,、腦子遲鈍、思路閉塞,、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安,、焦慮、緊張和激越,。

10,、晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮,，下午或傍晚漸見好轉(zhuǎn),，能進行簡短交談和進餐,。晝夜變化發(fā)生率約50％。

浪漫心語

每個人都會因為生活的各種壓力多少有點抑郁,，只要不嚴重都沒事,，平時還是要控制自己的情緒波動