戒煙后,，肺部還能恢復(fù)正常嗎,？

紅豬

戒煙后，肺部還能恢復(fù)正常嗎,？
一個小和尚問方丈：“師父,，我念經(jīng)的時候可以吸煙嗎？”
方丈怒道：“不行,！”
另一小和尚問：“師父,，我吸煙的時候可以念經(jīng)嗎？”
方丈：“當(dāng)然可以,！”
你會做哪個小和尚呢,？
問題的正確答案是：不做小和尚

戒煙后，肺部還能恢復(fù)正常嗎,？
世界衛(wèi)生組織提出吸煙是威脅人類生命的“瘟疫”,，在吸煙人群中約有30%因此而死亡，其中50%為中年人,。
人們都知道,，吸煙有害健康，但就是有一些人,，由于各種原因,，開始了吸煙之路，也有很多煙民因為各種各樣的原因,，開始了戒煙之路,。

而當(dāng)他想要戒煙的時候，又有了疑問,，吸煙傷肺，戒煙后可以恢復(fù)正常嗎,？
戒煙后,，肺部還能恢復(fù)正常嗎？
專家表示,，戒煙后肺部是可以慢慢恢復(fù)的,。若在35歲前成功戒煙，你的預(yù)期壽命會同常人一樣,。

戒煙24小時后： 血液系統(tǒng),、血壓及心臟健康等會逐漸恢復(fù)正常。
戒煙48小時后： 消除大部分尼古丁,，嗅覺與味覺也逐漸變更好,。
戒煙3~9個月后：呼吸問題變好了,，肺部開始逐漸恢復(fù)健康。
戒煙1年以后：冠狀動脈疾病風(fēng)險降低50%
戒煙5年后：中風(fēng)的風(fēng)險降低至和不抽煙的人同樣水平,。
戒煙10年后：患肺癌的幾率達到了正常吸煙人的一半,。
戒煙15年后：患冠心病的風(fēng)險同不抽煙的人一樣。死亡的風(fēng)險也恢復(fù)到了和不抽煙人一樣,。

所以不要灰心,，一切還來得及。
如果實在是戒不了的,，也一定記住下面幾招,，將傷害降低到盡可能最小的程度。

1.濕煙不要抽,，濕煙不要抽,，致癌機率加倍！
2.不要抽了一半再接著抽,有害物質(zhì)會充分燃燒,！
3.煙抽到剩1/3時要丟掉,越后面有害物越多,！
4.新開包的煙，放一放再吸,！
5.間接性吸煙,，切莫一根接著一根的吸！
6.自制潤肺止咳茶——蒲公英桂花茶

材料：蒲公英葉,、綠茶龍井,、桂花
作用：清熱去火，養(yǎng)聲潤肺,，止咳化痰,，抗氧化
做法：
a、蒲公英葉子洗凈,，曬到半干,，然后烘炒制成茶，備用,；
b,、綠茶龍井備用（可以用現(xiàn)成的、也可以自己炒制）,；
c,、桂花自然陰干，備用,；
d,、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可,；
用法：每日取一包,，泡水代茶飲。
小貼士：

蒲公英又稱“尿床草”,，可通過促進排尿來促進身體的代謝循環(huán)來排毒,，并且蒲公英有“天然抗生素”之稱，抗菌消炎,，清熱解毒,，在增加排尿量的同時，還可以對身體的一些炎癥起到緩解和治療的作用,。蒲公英可清火利尿,，消炎殺菌，減弱吸煙帶來的口氣,，緩解咽炎,、胃炎和肝炎。
綠茶龍井營養(yǎng)豐富,，有生津止渴,，提神益思，消炎解毒等功效,。據(jù)報道,，茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊堿,、桑色素和兒茶素,。
桂花香味清新迷人，可止咳化痰,、養(yǎng)聲潤肺,、解除口干舌燥、脹氣,、除口腔異味,。
最后還是提醒下各位抽煙人士，請勿在孩子,、孕婦,、老人面前抽煙，吸二手煙危害更大?。▉碓矗航袢疹^條）

梅了晨

即使能恢復(fù)又能怎么樣,，大多數(shù)還是戒不了

柚子寶貝

現(xiàn)在抽煙的人多的是,，而且女的抽煙的也很多,。根本沒人在意這些。

小小螞蟻

人生苦短，快樂就好,，講究那么多干嘛